Næringsinnhold i fisk
Næringsinnhold i fisk
Tunfisk er inneholder proteiner, og bra er det – for proteiner er like viktige for kroppen som vann.
Næringsinnhold i fisk
Makrell er proppfullt av omega-3 og en av våre sunneste fisketyper. Helsefordelene du får av å spise makrell er mange.
Næringsinnhold i fisk
Sild – næringsinnhold og helsefordeler
Sild er sunt og inneholder de fleste næringsstoffer kroppen trenger. Vitaminer og mineraler i sild Omega 3 i sild Sild er rik på omega 3 fettsyrer. Selv om all fisk inneholder omega 3 er fete fiskearter, som sild, best i klassen på dette området. De sunne fettsyrene er viktig for
Næringsinnhold i fisk
Ansjos – Næringsinnhold og helsefordeler
Ansjos er blant matvarene med aller høyest innhold av sunne omega 3-fettsyrer.
Næringsinnhold i fisk
Torskerogn og torskelever – næringsinnhold og helsefordeler
Torskerogn er like godt til pålegg som til middag, og har et rikt næringsinnhold av omega 3. Vitaminer og mineraler i torskerogn Omega 3 i torskerogn Omega 3 er flerumettede fettsyrer. Dette er de sunne fettsyrene, og de er livsviktige for oss. Men kroppen klarer ikke å produsere dem selv,
Næringsinnhold i fisk
Sardiner er sunt for både hjertet og kroppen ellers – og en rik kilde til omega 3-fettsyrer, protein, kalsium, B12- og D-vitaminer.